Una pratica attuabile nella vita quotidiana, che può rendere davvero intenso un incontro.
Quando hai di fronte qualcuno che ti parla di sè, non interromperlo.
Rimani presente con gli occhi, con il corpo, ma non dire molte parole.
Espandi l'udito, tendi le orecchie verso la voce dell'altro, ma non assecondare la tua voglia di aprire la bocca per forza.
Mentre provi a farti rapire dal suo racconto, ascolta il tuo respiro...ricerca uno stato di calma cullato dalle onde respiratorie.
🌷 Respira, ascolta, respira, ascolta. 🌷
Solo queste due attività.
A fine chiacchierata potrai sentirti centrato, connesso con la persona davanti a te, tranquillo e arricchito.
E forse ti verrà restituito un "grazie" sincero, per aver donato quel tuo tempo in modo silenziosamente rispettoso.
Per esserci davvero "stato", lasciando quello spazio che tutti noi desideriamo avere, ogni tanto. 💙
