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Trova maggiore consapevolezza ed equilibrio con i percorsi di MenteConsapevole.
Scopri come la tua storia ti ha reso la persona di oggi. Conosci meglio te stesso con i colloqui psicologici e aumenta il tuo benessere.
Muovi i primi passi nella meditazione mindfulness. Rallenta, respira, e trova dentro di te spazi di profonda calma e chiarezza.
Torna a casa nel corpo con lo yoga. Entra nelle posizioni con curiosità e leggerezza, e lasciati conquistare dalla pratica.
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In un clima accogliente e professionale, acquisisci maggior consapevolezza sulla tua vita.
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MINDFULNESS IN GRAVIDANZA
Dall’11 marzo 2019
Per arrivare al parto con maggior centratura, armonia e consapevolezza di sé: strumenti preziosi per diventare mamme forti e serene.
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Impara a praticare Mindfulness
A marzo e a maggio
Corso di gruppo per avvicinarti alla Mindfulness, imparando a conoscerla e praticarla.
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YOGA IN GRAVIDANZA
Dal 13 marzo 2019
4 lezioni di yoga in gravidanza, per lavorare su corpo e mente in attesa del grande giorno.
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Conferenza gratuita
9 maggio 2019
“La schiavitù dei pensieri: come liberarci e ritrovare la pace”. Conferenza gratuita presso la Biblioteca Tiraboschi.
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Benvenuto!
Ho creato questo spazio per chi si considera il vero "autore" della sua vita, e desidera viverla con più consapevolezza e serenità.
Propongo servizi di sostegno psicologico, corsi di mindfulness e di yoga a Bergamo e provincia.
Negli anni questi strumenti mi hanno resa una persona più profonda e centrata. Se vuoi scoprire anche tu una di queste strade, sarò felice di percorrerla al tuo fianco.
Sara Citro
