Un Centro Professionale
dove puoi respirare
il calore accogliente
di una Casa
Psicoterapia, Mindfulness
& Benessere psicofisico
Mi presento
Sono Sara Citro,
psicologa psicoterapeuta
ed istruttrice mindfulness
di Bergamo.
Con amore, dedizione
e gioia nel cuore
ho dato Vita al CENTRO
MENTECONSAPEVOLE:
UNO SPAZIO SICURO E LUMINOSO
DOVE PRENDERTI CURA DI TE.
Accanto a me ogni giorno
lavora un’équipe di professionisti
della salute mentale e psicofisica.
Insieme ti accompagniamo
verso un maggior benessere
psichico e corporeo.
Siamo a Treviolo (Bg),
a 5 minuti da Bergamo.
Ti aspettiamo!
L’essenza
dello spazio
Accoglienza
Calma
Sostegno
Pace
Fiducia
Speranza
Luce
Colori pastello
Piante verdi
Radici
Inter-connessione
Novità in arrivo
Workshop “Mi ricordi casa”
Sabato 14 novembre 2026
10:00 - 12:30
Un incontro tra poesia, corpo e relazione, per ritrovare la strada verso di sé e verso l'altro.
Le poesie tratte dal libro Ogni cosa maestra, lette dall'autrice Gloria Momoli, si intrecceranno alle pratiche psicocorporee guidate da Benedetta Marchi, in un dialogo tra parola, ascolto e movimento.
I nostri Servizi di Cura e Benessere
PSICOLOGIA
Sostegno psicologico;
Psicoterapia individuale, di coppia
e famigliare; Terapia EMDR.
La nostra Equipe Psicologica:
MINDFULNESS
Percorsi individuali e di gruppo di meditazione Mindfulness,
per principianti ed esperti.
Psicologhe istruttrici Mindfulness:
Dott.ssa Sara Citro Metodo MBSR, MBCT
Dott.ssa Benedetta Marchi Approccio Psicosomatico
YOGA
Corsi di gruppo attivi tutto l’anno,
adatti ad ogni livello di pratica
Le nostre insegnanti Yoga:
Lorena Elitropi
MASSAGGI
Massaggi di Benessere personalizzati.
La nostra specialista del relax:
Alessandra Fresca Massaggiatrice
GRAVIDANZA &
POST-NASCITA
Due percorsi multidisciplinari
per accompagnare mamma e papà prima e dopo la nascita:
“Abitare l’attesa” & “Abitare il primo anno”.
Equipe multidisciplinare:
Ilaria Bosisio Ostetrica
Paola Ubbiali Osteopata e insegnante Yoga
Dott.ssa Benedetta Marchi Psicologa psicocorporea
Paola Resta Puericultrice
Corsi di gruppo
Mindfulness Psicosomatica
Giovedì 18:30-20:00, 8 incontri
Dal 15 ottobre 2026
Il Percorso di Mindfulness Psicosomatica è intitolato “Semi di Consapevolezza” ed è rivolto a chi si avvicina alla pratica Mindfulness per la prima volta, o a chi desidera approfondire l’approccio Psicosomatico.
Conduce Benedetta Marchi,
psicologa e istruttrice Mindfulness
Yoga Essenziale
Mercoledì 9:00 - 10:00
E’ possibile inserirsi tutto l’anno
Un corso di yoga posturale e di ascolto profondo, per rallentare, per sentire, per tornare a te.
Conduce Lorena Elitropi,
insegnante Yoga
Yoga Yang to Yin
Mercoledì 18:15 - 19:15
E’ possibile inserirsi tutto l’anno
Una parte iniziale Yang più dinamica è seguita da una seconda parte Yin più statica e ristorativa.
Conduce Paola Ubbiali,
osteopata e insegnante yoga
Yoga Gentile
Mercoledì 19:30 - 20:30
E’ possibile inserirsi tutto l’anno
Una pratica adatta a chi sente il bisogno di rallentare, prendersi spazio e coltivare un contatto più gentile con il proprio corpo.
Conduce Paola Ubbiali,
osteopata e insegnante yoga
Yoga in gravidanza
Mecoledì 17:00-18:00
Dal 21 ottobre al 16 dicembre 2026
Per accompagnarti attraverso il movimento e la pratica dello yoga durante la gravidanza.
Conduce Paola Ubbiali,
osteopata e insegnante yoga
Mantieni viva la pratica Mindfulness
Lunedì 18:30 - 20:00, ogni due settimane
Dal 28 settembre 2026
Per chi ha già effettuato un percorso base di Mindfulness e desidera mantenere viva la pratica facilitati dall’energia del gruppo.
Conduce Sara Citro,
psicoterapeuta e istruttrice mindfulness