Centro

MenteConsapevole

Uno spazio sicuro e luminoso
dove prenderti Cura di te

Mi presento

Sono Sara Citro, psicologa psicoterapeuta ed istruttrice mindfulness di Bergamo.

Ho aperto il Centro MenteConsapevole a Treviolo (Bg) come luogo di Cura per chi si considera il vero "autore" della sua vita, e desidera attraversarla con consapevolezza e serenità.

Insieme a me operano al Centro diversi professionisti della salute psicofisica.
Con gentilezza e rispetto proviamo ogni giorno ad accompagnare le persone verso la ricerca di un maggior benessere mentale e corporeo, guidati dalla passione che nasce dal nostro cuore.

Ti aspettiamo!

Al Centro MenteConsapevole troverai


Accoglienza
Calma
Sostegno
Aiuto
Rispetto
Fiducia
Speranza
Piante verdi
Luce
Radicamento

Corsi attivi

Corsi di Pilates

Lunedì 18:00 - 19:00
Mercoledì 13:00 - 14:00
Sabato 9:00 - 10:00

Lezioni condotte da Sofia Mazzola,
adatte a tutti i livelli,
aiutano a migliorare postura e mobilità,
ridurre tensioni e dolori
e rinforzare il corpo in modo consapevole.


Abitare l’attesa

6 incontri di gruppo per donne in gravidanza
da mercoledì 3 giugno 2026

4 lezioni di yoga in gravidanza
con Paola Ubbiali,
1 laboratorio psicoemotivo
con Benedetta Marchi,
1 incontro “abbraccio del pancione”
con Paola Resta.


Yoga estivo

Mercoledì 18:45 - 19:45
dal 24 giugno al 15 luglio 2026

Lezioni di yoga con Paola Ubbiali, adatte a tutti i livelli.


Abitare il primo anno

5 incontri dedicati ai genitori insieme ai loro bambini nei primi 12 mesi di vita

Uno spazio di confronto, ascolto e pratica per abitare il primo anno con maggiore consapevolezza, sostegno e fiducia, prendendoti cura del tuo bambino e di te.
Con Paola Ubbiali, osteopata e insegnante yoga
Con Benedetta Marchi, psicologa e istruttrice mindfulness
Con Paola Resta, puericultrice e operatrice materno-infantile