Centro

MenteConsapevole

Uno spazio sicuro e luminoso
dove prenderti Cura di te

Mi presento

Sono Sara Citro, psicologa psicoterapeuta ed istruttrice mindfulness di Bergamo.

Ho aperto il Centro MenteConsapevole a Treviolo (Bg) come luogo di Cura per chi si considera il vero "autore" della sua vita, e desidera attraversarla con consapevolezza e serenità.

Insieme a me operano al Centro diversi professionisti della salute psicofisica.
Con gentilezza e rispetto proviamo ogni giorno ad accompagnare le persone verso la ricerca di un maggior benessere mentale e corporeo, guidati dalla passione che nasce dal nostro cuore.

Ti aspettiamo!

Al Centro MenteConsapevole troverai


Accoglienza
Calma
Sostegno
Aiuto
Rispetto
Fiducia
Speranza
Piante verdi
Luce
Radicamento

Corsi in programma

Mindfulness Psicosomatica

Giovedì 18:30-20:00, 8 incontri
Dal 15 ottobre 2026

Il Percorso di Mindfulness Psicosomatica è intitolato “Semi di Consapevolezza” ed è rivolto a chi si avvicina alla pratica Mindfulness per la prima volta, o a chi desidera approfondire l’approccio Psicosomatico.

Conduce Benedetta Marchi,
psicologa e istruttrice Mindfulness

Yoga Essenziale

Martedì 9:00 - 10:00
Giovedìì 14:00 - 15:00
Dal 22 settembre 2026

Un corso di yoga posturale e di ascolto profondo, per rallentare, per sentire, per tornare a te.

Conduce Lorena Elitropi,
insegnante Yoga

Pilates

Lunedì 18:00 - 19:00
Mercoledì 13:00 - 14:00
Sabato 9:00 - 10:00
Lezioni attive tutto l’anno

Lezioni di Pilates adatte a tutti i livelli,
aiutano a migliorare postura e mobilità, ridurre tensioni e dolori e rinforzare il corpo in modo consapevole.

Conduce Sofia Mazzola,
istruttrice di Pilates Matwork