COLTIVARE PRESENZA

“Coltivare presenza” è un ciclo di incontri mensili dedicato a chi desidera nutrire e mantenere viva la pratica della Mindfulness nel tempo.

Gli incontri sono esperienziali e comprendono diverse meditazioni che favoriscono l’armonia tra il corpo, il cuore e la mente, e un contatto più profondo con la propria essenza.

Uno spazio accogliente in cui ritrovare stabilità, connessione e presenza, grazie al sostegno del gruppo.

Attraverso l’ascolto del corpo e del respiro, esploreremo come la pratica possa essere una preziosa risorsa che invita ad accogliere i moti interiori con delicatezza, a radicarsi nel momento presente e a coltivare uno sguardo di amorevole gentilezza verso sé stessi e verso ciò che ci circonda.