Corso di yoga con Sara Citro
MINDFUL YOGA
DESCRIZIONE
La pratica fisica dell’Hatha Yoga viene integrata alla pratiche di Mindfulness, per generare una sensazione di pace mentale e benessere corporeo.
L'obiettivo della pratica non è la performance fisica, ma l'ascolto del corpo e del respiro, attraverso un atteggiamento gentile, curioso e rispettoso verso di sé.
Un approccio morbido, alla scoperta delle potenzialità del proprio corpo, rilassando al contempo la mente.
Il corso è ideale sia per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia per chi desidera continuare a praticare con uno stile soft, delicato, e nello stesso tempo deciso e rigenerante.
DETTAGLI DEL CORSO
QUANDO
Giovedì 14:00 - 15:00
DATE
Dal 2 ottobre settembre al 18 dicembre 2025 (PROVA GRATUITA: 25 settembre 2025)
DOVE
Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg).
COSTO
Abbonamento trimestrale (12 lezioni totali) = 180€
CONDUCE
Sara Citro, psicoterapeuta, istruttrice mindfulness e yoga
ISCRIZIONE
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Sara Citro