Corso di yoga con Paola Ubbiali, in presenza e online (live e registrazione)

YOGA GENTILE (slow class)

DESCRIZIONE

Yoga Gentile è una pratica lenta e accessibile, pensata per accompagnare il corpo verso uno stato di ascolto e rilassamento profondo.

La lezione inizia con una fase di movimento morbido e consapevole, utile a sciogliere gradualmente le tensioni e a ritrovare fluidità, senza forzature.

La pratica prosegue poi con una parte di Yin Yoga, contaminata con altre pratiche somatiche e di consapevolezza, in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo per lavorare in profondità sui tessuti e favorire quiete, presenza e regolazione del sistema nervoso.

E’ una classe adatta a chi sente il bisogno di rallentare, prendersi spazio e coltivare un contatto più gentile con il proprio corpo, indipendentemente dall’esperienza precedente.

DETTAGLI DEL CORSO

QUANDO
Mercoledì 19:30 - 20:30

DATE
LEZIONE DI PROVA GRATUITA: mercoledì 16 settembre 2026

Corso trimestrale: 23, 30 settembre; 7, 14, 21, 28 ottobre; 4, 11, 18, 25 novembre; 2, 9, 16 dicembre 2026.

E’ possibile inserirsi a corso iniziato tutto l’anno, effettuando una prova gratuita.

DOVE
Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg), ampio parcheggio sottostante.
Troverai tutto il materiale necessario direttamente al Centro, è richiesto solo abbigliamento comodo.

COSTO
IN PRESENZA: Abbonamento trimestrale (13 lezioni totali) = 195€ (15€ a lezione)
ONLINE: 12€ costo singola lezione (10€ costo agevolato per studenti e minorenni)

CONDUCE
Paola Ubbiali, osteopata e insegnante yoga

ISCRIZIONE
Per informazioni e iscrizioni scrivi a: info@menteconsapevole.com