Corso di yoga con Paola Ubbiali, in presenza e online (live e registrazione)

YANG TO YIN

DESCRIZIONE

La lezione si articola in due fasi che si fondono gradualmente.

Nella prima parte, ci concentriamo sul corpo fisico con āsana in movimento e transizioni fluide, la parte più Yang.
Nella seconda parte, più Yin, lavoriamo in modo profondo e ristorativo, utilizzando posizioni più statiche e rilassate che ci permettono di raggiungere uno stato di calma fino al rilassamento finale.

Utilizzeremo diversi props come cuscini, coperte e mattoncini, che saranno supporto adattando le posizioni alle necessità e variabilità personali.

DETTAGLI DEL CORSO

QUANDO
Mercoledì 18:15 - 19:15

DATE
LEZIONE DI PROVA GRATUITA: mercoledì 16 settembre 2026

Corso trimestrale: 23, 30 settembre; 7, 14, 21, 28 ottobre; 4, 11, 18, 25 novembre; 2, 9, 16 dicembre 2026.

E’ possibile inserirsi a corso iniziato tutto l’anno, effettuando una prova gratuita.

DOVE
Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg), ampio parcheggio sottostante.
Troverai tutto il materiale necessario direttamente al Centro, è richiesto solo abbigliamento comodo.

COSTO
IN PRESENZA: Abbonamento trimestrale (13 lezioni totali) = 195€ (15€ a lezione)
ONLINE: 12€ costo singola lezione (10€ costo agevolato per studenti e minorenni)

CONDUCE
Paola Ubbiali, osteopata e insegnante yoga

ISCRIZIONE
Per informazioni e iscrizioni scrivi a: info@menteconsapevole.com