Corso di yoga con Paola Ubbiali, in presenza e online (live e registrazione)

YOGA GENTILE (slow class)

Yoga Gentile è una pratica lenta e accessibile, pensata per accompagnare il corpo verso uno stato di ascolto e rilassamento profondo.

La lezione inizia con una fase di movimento morbido e consapevole, utile a sciogliere gradualmente le tensioni e a ritrovare fluidità, senza forzature.

La pratica prosegue poi con una parte di Yin Yoga, contaminata con altre pratiche somatiche e di consapevolezza, in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo per lavorare in profondità sui tessuti e favorire quiete, presenza e regolazione del sistema nervoso.

E’ una classe adatta a chi sente il bisogno di rallentare, prendersi spazio e coltivare un contatto più gentile con il proprio corpo, indipendentemente dall’esperienza precedente.

QUANDO
Mercoledì dalle 19:30 alle 20:30

DATE
Da mercoledì 1 aprile 2026 a mercoledì 17 giugno 2026

DOVE
Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg).

COSTO
IN PRESENZA: Abbonamento trimestrale (12 lezioni totali) = 180€ (15€ a lezione)
ONLINE: 12€ costo singola lezione (10€ costo agevolato per studenti e minorenni)

CONDUCE
Paola Ubbiali, osteopata e insegnante yoga

ISCRIZIONE
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