Corso di yoga con Paola Ubbiali, in presenza e online (live e registrazione)
YIN TO YANG
La lezione si articola in due fasi che si fondono gradualmente.
Nella prima parte, ci concentriamo sul corpo fisico con āsana in movimento e transizioni fluide, la parte più Yang.
Nella seconda parte, più Yin, lavoriamo in modo profondo e ristorativo, utilizzando posizioni più statiche e rilassate che ci permettono di raggiungere uno stato di calma fino al rilassamento finale.
Utilizzeremo diversi props come cuscini, coperte e mattoncini, che saranno supporto adattando le posizioni alle necessità e variabilità personali.
QUANDO Mercoledì dalle 18:15 alle 19:15
DATE Da mercoledì 1 ottobre a mercoledì 17 dicembre 2025 - Lezione gratuita mercoledì 24 settembre
DOVE Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg).
COSTO
IN PRESENZA: Abbonamento trimestrale (12 lezioni totali) 180€ (15€ a lezione)
ONLINE: 12€ costo singola lezione (10€ costo agevolato per studenti e minorenni)
CONDUCE | Paola Ubbiali, osteopata e insegnante yoga
ISCRIZIONE | per richiedere la tua iscrizione o informazioni compila il form sottostante
Paola Ubbiali