Corso di yoga con Paola Ubbiali, in presenza e online (live e registrazione)

YANG TO YIN

La lezione si articola in due fasi che si fondono gradualmente.

Nella prima parte, ci concentriamo sul corpo fisico con āsana in movimento e transizioni fluide, la parte più Yang.
Nella seconda parte, più Yin, lavoriamo in modo profondo e ristorativo, utilizzando posizioni più statiche e rilassate che ci permettono di raggiungere uno stato di calma fino al rilassamento finale.

Utilizzeremo diversi props come cuscini, coperte e mattoncini, che saranno supporto adattando le posizioni alle necessità e variabilità personali.

QUANDO
Mercoledì dalle 18:15 alle 19:15

DATE
Da mercoledì 7 gennaio 2026 a mercoledì 25 marzo 2026 (con esclusione del 18.02.2026)
PROVA GRATUITA: mercoledì 7 gennaio 2026

DOVE
Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg).

COSTO
IN PRESENZA: Abbonamento trimestrale (11 lezioni totali) = 165€ (15€ a lezione)
ONLINE: 12€ costo singola lezione (10€ costo agevolato per studenti e minorenni)

CONDUCE
Paola Ubbiali, osteopata e insegnante yoga

ISCRIZIONE
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