Corso di yoga con Alessandro Sala
VINYASA YOGA
Una pratica costituita da movimenti energici che consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, dotando i distretti muscolari di simmetria e resistenza.
Le posture sono unite insieme in una serie di movimenti sincronizzati con il respiro.
Anche il sistema cardiovascolare viene attivato, muovendo l’energia del corpo in modo potente e vitalizzante. La mente viene totalmente catturata dalla pratica in movimento, entrando nel flow e lasciando così andare i pensieri intrusivi della giornata.
Alla fine della lezione è garantito un momento di rilassamento e di introspezione.
QUANDO
- Lunedì 17:00 - 18:00
- Mercoledì 17:00 - 18:00
- Giovedì 7:00 - 8:00
DATE
Dal 29 settembre al 22 dicembre 2025 (PROVE GRATUITE: 22, 24, 25 settembre 2025)
DOVE
Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg).
COSTO
Abbonamento trimestrale (12 lezioni totali) = 180€ (15€ a lezione)
CONDUCE
Alessandro Sala, psicologo dello sport e insegnante yoga
ISCRIZIONE
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Alessandro Sala