Movimento e consapevolezza nel post parto

SOS ADDOMINALI

DESCRIZIONE

Quando e come posso riprendere a muovermi dopo il parto?
Che cosa è la diastasi addominale?
Quale è la relazione tra addome, respirazione e pavimento pelvico?

SOS Addominali è un incontro dedicato alla conoscenza del corpo nel post parto, che unisce una parte di confronto teorico a una pratica di yoga e movimento gentile.

Uno spazio per muoversi, fare domande e approfondire insieme:

♡ I cambiamenti della parete addominale dopo la gravidanza.

♡ La ripresa graduale del movimento.

♡ La relazione tra addome, repsirazione e pavimento pelvico.

♡ Quando può essere utile rivolgersi a professioniste specializzate.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga.
La pratica sarà accessibile e adattabile alle diverse esigenze.

Puoi partecipare con il tuo bebè (0-12 mesi) oppure da sola.

Un’occasione per conoscere meglio il proprio corspo e ritrovare familiarità con il movimento, rispettando i propri tempi, senza aspettative su come il corpo dovrebbe essere o tornare a essere dopo il parto.

QUANDO

Mercoledì 25 novembre 2026
Dalle 15:15 - 16:45

DOVE

Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg), ampio parcheggio sottostante.
Troverai tutto il materiale necessario direttamente al Centro, è richiesto solo abbigliamento comodo.

COSTO

Costo dell’incontro: 25€

CONDUCE

Paola Ubbiali, osteopata e insegnante yoga

ISCRIZIONE

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