Corso condotto da Giusy Dominici
Ginnastica addominale hipopressiva
DESCRIZIONE
La ginnastica addominale hipopressiva è una ginnastica posturale che genera benefici per la salute, a livello posturale, respiratorio, vascolare, metabolico e sessuale.
Già dopo un mese si possono apprezzare i primi effetti benefici.
Aiuta a preveire ernie e incontinenza urinaria.
E' indicata in modo particolare a chi ha partorito da almeno 3 mesi, a chi presenta problemi di cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, disfunzioni vascolari, disfunzioni respiratorie, reflusso gastroesofageo.
Gli esercizi sono caratterizzati da una attenzione profonda alla respirazione e all'apnea in espirazione.
Attiva il sistema nervoso ortosimpatico e con la ripetizione in forma ritmica si producono nuovi automatismi muscolari che correggono la postura.
DETTAGLI DEL CORSO
QUANDO
Venerdì 17:30 - 18:30
DATE
Da venerdì 3 ottobre a venerdì 19 dicembre 2025 (PROVA GRATUITA: venerdì 26 settembre 2024)
DOVE
Presso il Centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg).
COSTO
Abbonamento trimestrale (12 lezioni totali) = 210€
CONDUCE
Giusy Dominici, riflessologa, operatrice cranio sacrale, massofisioterapista, insegnante di pilates, ginnastica hipopressiva e kundalini yoga
ISCRIZIONE
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Giusy Dominici