Se stiamo aiutando qualcuno (un parente malato, un amico in difficoltà, un paziente in cura da noi, un figlio bisognoso, ...) dovremmo prima di tutto aiutare noi stessi.
Dentro una relazione d'aiuto, professionale o amicale che sia, è infatti indispensabile sentirsi saldi e radicati nel tendere la mano all'altro, altrimenti si sprofonda in due.
Sull'aereo al decollo la hostess dice: "in caso di mancanza d'ossigeno, il genitore deve indossare prima la propria mascherina e poi aiutare il figlio a mettere la sua".
Ecco, ogni volta che accudiamo qualcuno, ricordiamoci di fare rifornimento noi di ossigeno...
...quindi usciamo all'aria aperta nel tempo libero, dedichiamoci alle cose ci piacciono, coltiviamo relazioni sociali ricche e appaganti. 🍃
Troviamo il tempo e lo spazio per ridere, per sentirci leggeri.
Impariamo a proteggerci, diventando così delle salde rocce a cui gli altri si possono aggrappare.
