Guardarsi intorno

Mindfulness bergamo momento presente consapevolezza

Nella strada verso casa o verso il lavoro proviamo a sollevare lo sguardo dai nostri cellulari o dalle azioni che compiamo automaticamente, posiamo gli occhi sui colori di questa primavera. 🌻🌷

Osserviamo gli alberi in fiore agli angoli delle strade, nei giardini delle case, nei prati dei parchi.

Quanta bellezza!

Prendiamoci qualche istante per posare anche il nostro olfatto su di essi, che meravigliosi profumi!

Piccoli momenti per connetterci con la natura, assaporandola attraverso i nostri sensi...che ci ricordano che una vita piena si riempie di gesti come questi, semplici e veri.