Dott.ssa Sara Citro - Psicologa Bergamo

Alla ricerca di una comprensione profonda di me e degli altri ho intrapreso gli studi in psicologia, scoprendo una passione che cresce con il passare degli anni.
Mi sono laureata con lode in Psicologia Clinica all'università Milano Bicocca e sono iscritta all'Albo professionale (n. 17806). 
Sto attualmente proseguendo la formazione in Psicoterapia Cognitivo-Costruttivista presso il Centro Terapia Cognitiva di Como.

Svolgo colloqui individuali come psicoterapeuta specializzanda al CPS della Psichiatria 2 dell’Ospedale di Bergamo e presso l'Ambulatorio Varenna per la cura dei disturbi d'ansia e dell'umore. Esercito la libera professione in diverse strutture polispecialistiche di Bergamo e provincia proponendo percorsi per adulti e adolescenti.

Il desiderio di raggiungere una maggior profondità mi ha fatto incontrare la disciplina dello yoga. Una pratica che permette di ascoltare il corpo con l'attenzione gentile della mente, e che ormai accompagna le mie giornate.
Per poter trasmettere i suoi benefici mi sono formata come insegnante di Hatha Yoga (Certified Yoga Teacher 350 hours) al CentrOlistico in provincia di Milano, e ho cominciato a seguire adulti e bambini. Ho inoltre approfondito lo studio per l'insegnamento dello Yoga in gravidanza.

Durante l'università mi sono avvicinata alla mindfulness grazie al Prof. Gherardo Amadei, e da quel giorno qualcosa è cambiato. 
Ho iniziato ad approfondirne gli aspetti teorici e clinici, partecipando al protocollo MBSR presso Semplicemente Mindfulness a Milano, curiosa di sperimentare sulla pelle i suoi effetti. Da allora la meditazione è entrata a far parte della mia vita, ed ogni momento è diventato un'occasione per coltivare la consapevolezza.
Le passioni per la psicologia e per lo yoga hanno così trovato un'armoniosa integrazione nei principi della Mindfulness.

Ho intrapreso il training in Mindfulness Based Therapy a Milano presso Spazio Iris, e ho maturato esperienza nella conduzione di gruppi di meditazione affiancando per tre anni un professionista esperto sul territorio di Bergamo.
Mi sono inoltre specializzata nel protocollo MB-EAT (Mindful Eating) presso Formazione Continua in Psicologia, per applicare le pratiche della Mindfulness nell'ambito dell'alimentazione.   

Oggi sono onorata di proporre percorsi di consapevolezza, individuali e di gruppo, per trasmettere quanto di prezioso appreso fin'ora, felice di condividere con altre persone lo stesso desiderio di profondità.

 

Un passo alla volta verso una mente consapevole,
per conoscersi, osservarsi e sopratutto sentirsi