CorsI a BERGAMO e Provincia

YOGA IN GRAVIDANZA

Due corsi, uno nel cuore di Bergamo e l'altro a Scanzorosciate, dedicati alle future mamme che desiderano fermarsi e prendersi cura di sé in attesa del parto, con serenità ed armonia.

Corso Yoga in gravidanza Bergamo

La pratica dell'Hatha Yoga consente di ascoltare ed accogliere i cambiamenti del corpo dovuti alla gravidanza, donando benessere, scioltezza, forza ed equilibrio. Le posizioni e gli esercizi di respirazione dello Yoga vengono praticati rispettando le esigenze specifiche del trimestre di gravidanza di ogni donna.

Attraverso la meditazione Mindfulness la mente può coltivare una maggiore consapevolezza delle emozioni e delle sensazioni di questo momento di vita così delicato e importante.

Praticare insieme ad altre future mamme rappresenta inoltre un'occasione di scambio e condivisione, in un clima di sostegno e rispetto reciproco.

Yoga in gravidanza a Bergamo

Yoga in gravidanza a mozzo

Prenota il tuo posto

Dott.ssa Sara Citro
347 51 75 747
info@menteconsapevole.com 


I VOSTRI PENSIERI

Oggi al corso yoga nell’ultima fase, quella del rilassamento, è apparsa la bolla di sapone. Leggera, perfetta, colorata dal sole, così fragile ma nello stesso tempo forte, perché si lascia trasportare dal vento senza sapere dove o cosa l’aspetta...davanti a lei, l’ignoto, l’infinito...questa immagine ora rimarrà sempre per descrivere lo stato di gravidanza ...dove la mente e l’infinito non smetteranno mai di stupirci!
— Katiuscia
 

Yoga in gravidanza...nel Blog